Cilt sorunlarının arttığı kış aylarında tene temas eden kumaşlara dikkat!
Kurumayla birlikte ciltte meydana gelen çatlaklar, ani hava değişimlerinin deriye verdiği zarar kışın gelişiyle artıyor. Egzama gibi önemli sağlık sorunlarına dönüşebilecek nitelikteki bu tür cilt sorunlarından korunmak için, cildinizle direkt olarak temas edecek kumaş seçimi konusunda özenli davranmak büyük önem taşıyor.
Hava sıcaklıklarındaki değişimlerden en çok etkilenen yerimiz cildimiz. Cildi kış aylarında koruma altına almak için, tenimize direkt temas edecek kumaşlar konusunda seçici olmak büyük önem taşıyor. Özellikle de egzamaya yakın bir cilt tipine sahipseniz.
Hassas cilt tipine sahip kişilerin soğuk havalarda pek çok sağlık sorunuyla karşılaşabileceğini belirten Dermatoloji Uzmanı Dr. Nilsu Salih, soğuk havada cildi korumaya yönelik önlemler konusunda bilgi verdi ve “Kışın hassas ciltlerde koruyucu tabaka bozulur ve böylece cilt daha hassas hale gelir. Dışarıdaki soğuk havadan içerideki sıcak ve kuru havaya geçiş döngüsü, cildin kurumasına ve çatlamasına neden olabilir” dedi.
Pamuk ve bambu
Dr. Salih cilt sağlığı için, pamuk ve bambu gibi yumuşak, doğal malzemelerin tercih edilmesini önerdi. Ellerin sıcak suyla yıkanmasının da cilde olumsuz etkileri olabileceğine değinen Dr. Salih, “Soğuk havalarda kapalı ortama girildiğinde ellerin sıcak suyla yıkanması cazip gelse de sıcaklıktaki hızlı değişim cildi tahriş edebilir ve bu yüzden sıcak su kullanmadan önce ısınana kadar beklemek gerekmektedir. Hava soğuk olduğunda buharlı sıcak bir duşa da direnmek zor olabilir ancak çok uzun süre duş almak özellikle kışın sıcak suyla duş almak cildin doğal yağlarını yok eder. Ilık suyla, 10 dakikayı aşmayan kısa süreli bir duş ve sonrasında vücudun nemlendirilmesi daha uygun olacaktır” dedi.
Cildi nemsiz bırakmayıp D vitaminiyle desteklemek çok önemli
Cildi tahriş edici maddelere karşı korumak ve kaşıntıyı kontrol etmek için sabah ve akşam ve cilt ıslandığında, özellikle duştan sonra cildin nemlendirilmesi gerektiğini belirten Dr. Salih, kış aylarında nemlendiricide yağ bazlı seçimler yapılmasını önerdi.
Kış aylarında D vitamini alımının çok önemli olduğunu belirten Dr. Salih, ,“Kış aylarında güneş daha az ortaya çıkar ve bu nedenle cildin kendini onarması için ihtiyaç duyduğu D vitaminini alması zorlaşır. Bu yüzden kış aylarında vitamin D takviyesi almak önemlidir" dedi.