Bilinçsiz vitamin kullanımı kalp krizini tetikliyor
Mevsim geçişlerinde vitamin ve takviyelerin bilinçsizce kullanımına dikkat çeken Akdeniz Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıbbi Farmakoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Coşkun Usta, bu davranışın kalp krizlerini, epilepsi ve benzeri rahatsızlıkları tetikleyebildiğini belirtti. Takviye almak yerine doğru besleme, kaliteli uyku ve mevsimsel besinleri tüketmenin sağlık açısından çok daha etkili olduğunu açıkladı.
Türkiye ve dünyada vitamin ile takviyelerin kullanımının yaygınlaştığını dile getiren Prof. Dr. Coşkun Usta, "Covid-19 salgını sonrasında bilinçsiz takviye kullanımı çok arttı. İnsanlar mutlaka magnezyum, D vitamini, kalsiyum, potasyum, çinko alması gerektiğini zannetmeye başladı. Oysa yanlış magnezyum tedavileri ani kalp krizlerini, beyinde bazı elektriksel değişiklikleri, epilepsi ve benzeri durumları tetikleyebiliyor" dedi.
Herkese aynı tedavinin uygulanamayacağına dikkati çeken Usta, her astım hastasının aynı ilacı kullanamadığını, bu nedenle en az 20-30 farklı astım ilacı olduğunu vurguladı.
Yüksek doz C vitamini böbreklere zarar
"Doğru beslenin, kaliteli uyuyun, mevsimsel besinleri tüketmeye özen gösterin. Tedaviler ve takviyeler kişiye özgüdür. Bunun mutlaka uzman eller tarafından desteklenmesi gerekiyor. Portakal tüketmek yerine takviyesini alanlar var. Yüksek doz C vitamini, böbreklere ciddi zarar veriyor" diyen Usta, kişiye özgü vitamin ve takviyelerin mutlaka tetkikler yapıldıktan sonra hekim önerisiyle kullanılması gerektiğini kaydetti.
Sporculara da gereksiz yere amino asitler kullandırıldığını anlatan Usta, amino asitlerde glutamat olduğunu, bunun beyinde ciddi hasarlara yol açabildiğini söyledi. Usta, takviye ürünlerin imalatının çok iyi kontrol edilmesi, otoritelerce denetimler yapılması gerektiğini belirtti.
Aralıklı oruç hekime danışılmadan yapılmamalı
Aralıklı oruç ve ekmeğin bırakılması gibi önerilerin de son yıllarda arttığını dile getiren Usta, "Diyabetik ve glüten sorunu olmayan birisinin ekmeği boşuna kesmesine gerek yok. Diyabetliysen, kalp yetmezliğin varsa, yaşlıysan, hamileysen aralıklı oruç yapamazsın. Kalp krizi, epilepsi geçirirsiniz, hipertansiyondan düşer, başınızı çarpar, hayatınızı da kaybedebilirsiniz" dedi.