Soğuk havalar kalbinizi yormasın

Kalp hastaları soğuk kış günlerinde yaşam şekillerini mevsime göre programlamalı, üşümemek ve hastalanmamak için gösterilen özen, kalp sağlığına da gösterilmelidir. Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Azmi Özler, soğuk havalarda kalp sağlığını koruma yolları hakkında bilgi verdi.

Soğuk havalarda 'kalp ağrıları' olabilir

Soğuk havanın kalp üzerinde doğrudan bir etkisi vardır. Daha önceden kalp hastalığı olduğunu bilmeyen kişilerde dahi göğüs ağrıları olabilir. Tüm bu ağrılar soğuk havanın spazm etkisinden kaynaklanmaktadır.

Kalp krizleri kış aylarında 3 kat daha fazladır

Kalp krizlerinin kış aylarında daha sık olmasının en önemli nedenleri, soğuk havaların uyardığı damarlardaki büzülme, spazm ve kışın hareketin azalmasıdır. Kalp krizlerinin kış aylarında 3 kat fazla görüldüğü ve yaz aylarına göre daha ölümcül seyrettiği bilinmektedir.

Kışın turşu tüketimi de tansiyonu yükseltebilir

Soğuk havanın direkt olarak tansiyonu yükseltici bir etkisi yoktur. Tansiyon mekanizmaları her insanda farklıdır. Kış aylarında tansiyonun yükselmesinin nedenleri, genellikle hareketsiz yaşama geçiş yapılması ve sağlıksız beslenmedir. Örneğin; kış aylarında sıkça tüketilen turşuda tuz oranı çok yüksektir ve bu besin tansiyon hastaları için zararlıdır. Bu nedenle özellikle tuz yerine sirke ile hazırlanan turşular tercih edilebilir.