Çocukların kahvaltısını atlamayın!

ANKARA - Kahvaltıyı atlamanın çocuklarda diyabet riskini artırabileceği belirlendi.  

İngiltere'deki St. George Üniversitesi'nden bilim adamları, 9-10 yaşında 4 binden fazla çocuğun beslenme alışkanlıklarını inceledi. 

Çocuklara "haftada kaç kez kahvaltı yapıyor sunuz?", "kahvaltıda ne yiyorsunuz?" gibi sorular soruldu. Bilim adamları diyabet riskini belirlemek için çocuklardan kan örnekleri de aldı.  

Kahvaltıyı atlayan çocuklarda tip 2 diyabet riskinin arttığı ortaya çıktı.  

Bilim adamları, çocukların kahvaltıyı atlamaması gerektiğini belirterek bu öğünde protein, tahıl ürünleri, meyve tüketilmesi önerisinde bulundu. 

Kısa süre önce ABD ve İngiltere'de yapılan araştırmalarda, kahvaltıyı atlamanın, yetişkinlerde obeziteyi tetiklemediği, metabolizmayı etkilemediği ve ciddi fiziksel bir soruna yol açmadığı öne sürülmüştü. Araştırmaya imza atan bilim adamları, kahvaltı yapanların sabah daha enerjik olması dışında artı bir etki sağlamadığını, sanılanın aksine, kahvaltıyı atlayan katılımcıların öğle ve akşam aşırı derecede yemediğini de iddia etmişti.