Yılbaşı sofraları sağlığınızdan edebilir

Tüm yıl kilo almamak, sağlıklı beslenmek için uzak durulan yiyecekler yılbaşı sofralarında yerlerini alıyor. Et ürünleri, pastalar, soslar ve kızartmalar ile hem gelen yeni bir yılı kutluyor, hem de kendimizi ödüllendiriyor olsak da, bu gecenin bedeli oldukça ağır olabiliyor. Prof. Dr. Yonca Tabak yemek ve beslenmenin yaşamımızda çok büyük öneme sahip olduğunu belirtiyor. Ayrıca, yılbaşı gecesine biz ufak bir kaçamak olarak baksak da, tüm yıl sağlıksız olduğu için uzak durduğumuz pek çok gıdayı tek seferde ve geç saatte tükettiğimize dikkat çekiyor.