Oruçtan sonra yaşamı kolaylaştıran 6 öneri
Normal beslenme düzenine geçiş bir haftayı buluyor.
Ramazan ayının sıcak yaz aylarına gelmesi, oruç süresinin uzunluğu metabolizmanın da değişmesine neden oluyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Turanlı Vardarer, Ramazan ayının ardından günlük yaşama uyumu kolaylaştıran önerilerinin 1 hafta süreyle uygulanmasını tavsiye ediyor. İşte oruç sonrası yaşamı kolaylaştıracak 6 önerilik menu: